Aufwärmen

Kategorie: Basics
Schwierigkeitsgrad: Level 1 (von 4)

Wie bei jedem Sport gehören auch beim Skifahren Aufwärmübungen an den Beginn jedes Tages auf der Piste. Arme, Beine und die Gelenke (Sprunggelenke, Knie und Hüfte) sollten auf die Belastungen beim Skifahren vorbereitet werden.

Diese Anleitungen zeigen euch verschiedene Übungen zum Aufwärmen:

Videos (Tutorials)


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