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Übungen in der Ebene
Vorübungen im flachen Gelände

Basics: Übungen in der Ebene

Vorübungen im flachen Gelände

Wie verhalten sich Ski auf Schnee, wie kann man sich fortbewegen und die Laufrichtung ändern?

Wie verhalten sich Ski auf Schnee, wie kann man sich im flachen Gelände fortbewegen und die Laufrichtung ändern? Dieses Video mit Vorübungen im flachen Gelände zeigt, wie man sich für den ersten Tag auf der Skipiste vorbereiten kann.

Gezeigt wird das Einsteigen in die Bindung, das Einschlaufen und der Griff am Stock sowie verschiedene Übungen auf Skiern, um sich an das Gleitgefühl auf Schnee zu gewöhnen.

Dazu gehört zuerst das Rutschen auf einem Ski, während der zweite Fuß wie beim Rollerfahren für den Anschub sorgt. Im Anschluss kann man sich auf beiden Ski stehend mit gleichzeitigem Stockeinsatz in Bewegung setzen.

Seitliche Schritte zeigen, wie man die Richtung ändert oder einen kleinen Anstieg meistern kann. Weiter geht es mit der ersten Gleitfahrt und weiteren Übungen, um schnell Sicherheit auf dem neuen Sportgerät zu erlangen.

09.12.2019 © bergfex

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